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什锦鸡肉芝士焗饭

刘大花266   加载中... 4

什锦鸡肉芝士焗饭的做法

什锦鸡肉芝士焗饭

by 刘大花266
  • 焗
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

平时很少吃米饭，但是焗饭一直是我的最爱，材料丰富的饭菜，加上满满拉丝的芝士，吃上一口欲罢不能！以往做焗饭总是要用到烤箱，好几个厨具餐具很麻烦，今天用sure一人食料理锅制作了一份焗饭，全程快手简单，因为锁住了水分，味道比烤箱烤制的还要好吃！

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什锦鸡肉芝士焗饭营养建议

  • 含糖量 9.38克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

什锦鸡肉芝士焗饭的食材2人份

  • 鸡肉150克
  • 马苏里拉芝士碎100克
  • 米饭1大碗
  • 西兰花100克
  • 番茄半个
  • 洋葱100克
  • 胡萝卜50克
  • 腌制鸡肉调料：料酒1勺
  • 黑胡椒粉1茶匙
  • 淀粉1小勺
  • 烩鸡肉调料：酱油蚝油各一勺
  • 番茄酱1大勺
  • 糖盐各一茶匙
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什锦鸡肉芝士焗饭的做法

1 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

首先，将各种配菜和鸡肉切成小块儿

2 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

将鸡肉加入腌制鸡肉的调料腌制20分钟以上

3 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

西蓝花焯水后切成小朵

4 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

油烧热后下入洋葱翻炒几下接着加入鸡肉翻炒

5 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

炒至断生后加入所有配菜翻炒均匀

6 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

然后加入烩鸡肉的所有调料再次翻炒均匀

7 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

加入半碗水，大火烧烤后转中小火盖盖儿焖炖

8 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

待汤汁剩一半的时候，大概20分钟，加入一大碗米饭和西蓝花翻拌均匀，整理平整

9 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

表面撒上一层马苏里拉芝士碎

10 什锦鸡肉芝士焗饭菜谱图解

盖盖儿大火焖烧至奶酪融化，大概5分钟即可关火。 Sure life，一个人的温馨食光

成品图

什锦鸡肉芝士焗饭的烹饪技巧

配菜可以根据喜欢自由调整
sure一人食料理锅可以制作多种方式的菜肴，所以大家也可以用这款锅煮米饭
配方中的量可以够两个人食用或者能吃的一个人量


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫