红枣鲫鱼木瓜汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
今天一大早就起来动身买材料，煲汤可是我的最爱，嘻嘻。
展开
红枣鲫鱼木瓜汤营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
红枣鲫鱼木瓜汤的食材2人份
- 鲫鱼2条
- 木瓜1个
- 食用油1茶匙
- 食盐2茶匙
- 清水适量
- 姜1块
- 枣(干)5个
展开
红枣鲫鱼木瓜汤的做法
1
准备所需材料
2
鲫鱼杀好洗干净，姜切成片
3
平底锅内加入少许油烧热，鲫鱼连同姜片放入锅内煎至两面微黄
4
瓦煲内加入适量的清水，然后烧开
5
待清水烧开后，加入鲫鱼和姜片
6
再加入去核的红枣
7
然后大火煲滚后，转小火煲半小时
8
木瓜去皮、去籽洗净，切成大块
9
鲫鱼煲半小时后加入木瓜，继续煲半小时左右至木瓜变软
10
加入适量的盐
11
最后拌至盐溶化即可饮用
成品图
红枣鲫鱼木瓜汤的烹饪技巧
在煲汤的过程中，不要随意的去翻动，翻动的厉害鲫鱼会全部烂掉，吃起来会有很多鱼刺，小朋友喝的时候要注意鱼刺
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
红枣鲫鱼木瓜汤标签：红枣鲫鱼木瓜汤的做法 红枣鲫鱼木瓜汤的家常做法 红枣鲫鱼木瓜
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07