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苹果生姜汤---刮油减脂必备

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苹果生姜汤---刮油减脂必备的做法

苹果生姜汤---刮油减脂必备

by 美姐姐的小资生活
  • 炖
  • 酸甜味
  • <60分钟
  • 初级入门

今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤 今天这个汤做法超级简单，却很实用 便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜,补足气血， 还暖宫,抑制脂肪转换和增强人体对热量的消耗，可谓是大餐肥腻的救星汤! 但是要注意的是晚上别喝哦，白天基本都没有问题的

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苹果生姜汤---刮油减脂必备营养建议

  • 含糖量 12.18克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

苹果生姜汤---刮油减脂必备的食材2人份

  • 苹果一个
  • 红枣六个
  • 枸杞3克
  • 陈皮适量
  • 古法红糖两块
  • 鸡蛋两个
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苹果生姜汤---刮油减脂必备的做法

1 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

苹果外面用盐清洗掉蜡，然后对半切开，去掉中间的籽

2 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

切成均匀的片待用

3 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

红枣洗净去核切块儿【有核会上火】

4 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

生姜去皮切块

5 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

陈皮剪成细丝儿水里清洗一下

6 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

苹果生姜丢进煲里

7 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

红枣和陈皮也丢进去

8 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

加入适量矿泉水，还放了两块儿古法红糖

9 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

大火煮开以后转中火煮三十来分钟

10 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

开盖，打入两个鸡蛋进去，这个时候小火哦，不然鸡蛋会成花儿，我今天打的两个鸡蛋居然都是双黄蛋 哈哈，太开心了

11 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

加入适量泡了一会儿的枸杞，盖上盖子继续小火煮十五分钟左右

12 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

煮好啦，看着就很诱人吧，一次性可以多煮一些放进保温杯慢慢喝

13 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

看着就很诱人吧

14 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

还可以放一些玫瑰花进去也不错的 这款茶苹果的加入会让这款茶变得香甜很多哦 每天上午来上一大碗立马精神气十足 但是晚上就别喝了，俗话说晚上吃姜犹如***嘛 还有体质热的人也不能多喝

15 苹果生姜汤---刮油减脂必备菜谱图解

遇见喜欢的花，就买给自己， 瞧见好看的衣裳，就漂漂亮亮地穿上。 新的一岁，你该是新的模样。 干干净净，清清爽爽。 在阳光下笑得灿烂，成为自己的光， 照耀自己的路，也温暖别人的心。 ​

成品图

苹果生姜汤---刮油减脂必备的烹饪技巧

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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫