
雪菜黄鱼汤
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
三都港三去黄花鱼肉质细嫩,去鳞去腮去内脏无腥味,清洗简单方便。

雪菜黄鱼汤营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
雪菜黄鱼汤的食材2人份
- 三都港黄花鱼1条
- 姜丝适量
- 雪菜1碟
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 笋丝适量

雪菜黄鱼汤的做法

将鱼自然解冻

清洗干净,背上打上花刀

热锅热油下鱼煎制

一面煎至金黄色定型

翻面煎制另一面

放入姜丝爆香

放入笋丝雪菜一起翻炒

加入料酒

加入适量糖

加入开水

加入盐调味

煮至汤汁变白,加入适量鸡精调味即可。买黄花鱼,京东搜索三都港
雪菜黄鱼汤的烹饪技巧
买黄花鱼上京东搜三都港,三去产品质量有保证,假如你买来吃不完可以在零下1824度的冰箱里冷冻吃的时候自然解冻就可以咯!
雪菜黄鱼汤标签:雪菜黄鱼汤的做法 雪菜黄鱼汤的家常做法 雪菜黄鱼汤 雪菜黄鱼
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07