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焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活

桌饭zhuofun   加载中... 4

焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活的做法

焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活

by 桌饭zhuofun
  • 甜味
  • <15分钟
  • 初级入门

都市的快生活,是周末三个小时的高铁到陕北。约上几个从未见过,却志趣相投的好友。 初次见面,热络的像多年未见的故交。 酒足饭饱,女孩提议一起去看一场电影,于是,七八个人团购了电影票,女孩们坚持要看豆瓣评分9分以上的《一条狗的使命》。 然后,在电影院里默默的抹眼泪。 狗狗的使命就是一生忠诚于它的主人,时光流逝,转世亦不忘前生,世间轮回,最后依然找到曾经的归宿。 当主人认出转世投胎三四圈之后的它时,我竟也忍不住湿了眼眶。 从电影院里出来,春风雨润的季节,是最美。吹着小风,蒙蒙细雨中,无需打伞,尽情享受一份春意盎然。 街上行人不多,偶尔有学生骑车经过,买菜归来的大妈们唠着闲嗑。 爱这座城,不如说爱它的宁静致远,爱这里朋友的的酒水热情,爱阴天细雨里的古城的神韵。 挑一个周末,放下金钱,忘记工作,几乎是想做啥,就做啥。 不过我凌晨两三点偷偷加班写文字,处理视频与图片,凌晨五点编辑上传,工作不耽搁,效率最快。 早晨,还能若无其事的煎几片面包,熬点焦糖香蕉或苹果,冲杯咖啡,太阳出来,一份精致的早餐。 依旧闲庭信步,多好。

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焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活营养建议

  • 含糖量 12.25
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活的食材2人份

  • 面包2片
  • 香蕉1根
  • 鸡蛋黄1个
  • 1勺
  • 酸奶1勺
  • 麦片1勺
  • 黄油1块
  • 水果适量
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焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活的做法

1 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

准备食材

2 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

面包切片。吐司的话,可以对切成两片

3 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

香蕉去皮后从中间对切

4 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

打一个蛋黄,全蛋也可以,用不完的可以在锅里煎着吃

5 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

将鸡蛋涂抹在面包两面

6 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

锅中放少许黄油

7 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

把面包在锅里煎。小火煎热

8 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

煎至金黄后翻面把两面都煎黄

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叠放在盘子中间

10 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

锅中放白糖,小火熬至变色,放入香蕉翻滚,均匀的沾上焦糖

11 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

夹出来放在盘中

12 焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活菜谱图解

撒上麦片,少许水果,淋上两勺酸奶,就可以啦

成品图

焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活的烹饪技巧

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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫