牙签肉
- 烤
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质，能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新，适宜病后体虚、营养不良者食用
展开
牙签肉营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 控制少吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
牙签肉的食材2人份
- 猪肉350克
- 白芝麻少许
- 辣椒粉适量
- 生抽1勺
- 花椒粉1勺
- 胡椒粉1勺
- 料酒5毫升
展开
牙签肉的做法
1
瘦猪肉洗干净
2
切成小方块，用生抽，花椒粉，胡椒粉，料酒盐腌制1小时
3
用牙签把腌制还的瘦肉，串好放到烤盘上备用
4
烤箱预热，把串号的瘦肉放入烤箱中层，上下火，200度，烤8分钟
5
然后把烤好的牙签肉拿出来，撒上白芝麻，辣椒粉，在放入烤箱中再烤10-15分钟
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
相关文章
低卡低脂莜面碗托，好吃不长肉
家常菜 205
健脾化湿萝卜干炒扁豆
家常菜 134
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07