凉拌莴笋
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
这个季节莴笋已经慢慢开始大批量上市了，莴笋口感爽脆，不管炒着吃还是拌着吃或是红烧口感都不同。但不管哪种吃法都是很不错的美味
展开
凉拌莴笋营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
凉拌莴笋的食材2人份
- 莴笋半个
- 小葱数根
- 辣椒(红，尖，干)数个
- 食用油适量
- 麻油适量
- 食盐适量
- 鸡精少许
展开
凉拌莴笋的做法
1
准备做菜所需的食材
2
葱切成葱丁，辣椒切成两段
3
莴笋切细丝，在清水中浸泡一会
4
莴笋丝捞出控一下水
5
锅加热倒入适量用，加入辣椒爆香，辣椒子爆到焦黄，加入食盐
6
将辣椒香葱油泼在笋丝上面，加入少量的麻油和鸡精拌均匀
成品图
凉拌莴笋的烹饪技巧
这道菜如果想香好吃1.辣椒籽一定要爆焦香了
2.拌的时候加少量的麻油
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
相关文章
低卡低脂莜面碗托，好吃不长肉
家常菜 222
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07